SIÊU THỊ GIA DỤNG SỐ 1 NGHỆ AN
TOP 7 LOẠI NƯỚC ÉP TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG TRONG MÙA DỊCH

TOP 7 LOẠI NƯỚC ÉP TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG TRONG MÙA DỊCH

Admin
Thứ Bảy, 03/07/2021 3 phút đọc
Nội dung bài viết

Sử dụng các loại nước ép cam, cà rốt, kiwi… là một trong những cách tốt nhất để tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp bạn phòng ngừa dịch Covid 19

1. Nước cam

Nước cam tươi cung cấp tới 50% nhu cầu về vitamin C mỗi ngày cho cơ thể. Lượng vitamin này giúp bạn tăng cường sức đề kháng, bảo vệ mao mạch. Ngoài ra, các nhà khoa học cũng đưa lựu vào danh sách các loại trái cây hỗ trợ hệ miễn dịch tốt nhất. Bên cạnh tác dụng ngừa thiếu máu và tăng cường sức đề kháng, lựu còn chứa khá nhiều vitamin A và chất chống oxy hóa giúp khỏe mạnh, ngăn ngừa các chứng bệnh về tim mạch.

2. Nước ép táo

 

Nước ép táo chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin B6, vitamin C, kali và folic. Vitamin C là chất chống lại bệnh cúm hiệu quả, có thể rút ngắn thời gian cơ thể nhiễm lạnh và ngăn ngừa bệnh tật. Bạn có thể kết hợp táo với cà rốt và cam vừa ngon vừa có lợi cho sức khỏe. Uống nước ép này trong bữa ăn sáng có thể giúp cải thiện hệ miễn dịch.

3. Nước ép dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây có nhiều nước, dễ dàng làm nước ép uống hàng ngày. Dưa hấu chứa nhiều vitamin, chất khoáng, chất chống oxy hóa và có lượng calo thấp, không chỉ giúp hệ thống miễn dịch tốt mà còn có thể giúp giảm đau nhức cơ bắp, giảm viêm.

4. Nước ép rau bina

Cải bó xôi là loại rau chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, sử dụng làm món ăn hay nước ép đều mang lại hiệu quả cao. Nước ép từ loại rau này giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và beta carotene. Nếu cảm thấy vị nguyên chất của cải bó xôi khó uống, bạn có thể kết hợp cùng chanh dây, xoài… để tăng chất dinh dưỡng và hương vị thơm ngon hơn.

5. Gừng

Vì virus corona mới có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ hô hấp, ăn hoặc uống gừng tươi thường xuyên là biện pháp giúp bạn giảm bớt các triệu chứng trong trường hợp bị nhiễm bệnh. Loại ước ép với sự kết hợp của cà rốt, gừng và nghệ mang lại cho bạn hệ thống miễn dịch tốt, loại bỏ các triệu chứng cúm hoặc cảm lạnh như sổ mũi, ho…

6. Quả Kiwi

Trong kiwi có chứa nhiều vitamin A, E và C giúp hệ thống miễn dịch của cơ thể luôn khỏe mạnh. Dùng ly nước ép kiwi còn cung cấp chất xơ và kali tốt cho hệ tiêu hóa, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch.

7. Bí đỏ

Bí đỏ là thực phẩm dễ kiếm và hữu ích với sức khỏe, có chứa vitamin A, vitamin B6, vitamin C, magie, kẽm. Nước ép từ bí đỏ không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà giúp xương chắc khỏe, phòng bệnh đường tiết niệu và các vấn đề về da, tóc…

Viết bình luận của bạn
Cỗ cúng Rằm tháng 7 to hay nhỏ không quan trọng: Nhớ điều này để bề trên ưng bụng, ban phúc lộc

Cỗ cúng Rằm tháng 7 to hay nhỏ không quan trọng: Nhớ điều này để bề trên ưng bụng, ban phúc lộc

Thứ Sáu, 28/07/2023 5 phút đọc

Theo tín ngưỡng dân gian Việt Nam, Rằm tháng 7 là ngày rằm lớn nhất trong năm theo phong tục của người Việt Nam. Trong lễ... Đọc tiếp

Có nên bao xá bát hương vào rằm tháng 7

Có nên bao xá bát hương vào rằm tháng 7

Thứ Năm, 27/07/2023 3 phút đọc

Lau dọn ban thờ thần tài tưởng đơn giản nhưng lại có rất nhiều điều cần lưu ý để không phạm phải cấm kỵ làm mất... Đọc tiếp

Dùng bình đun nước bao lâu thì nên vệ sinh 1 lần để đảm bảo sức khỏe?

Dùng bình đun nước bao lâu thì nên vệ sinh 1 lần để đảm bảo sức khỏe?

Thứ Bảy, 22/07/2023 3 phút đọc

Bao lâu thì nên vệ sinh bình đun nước? Cách vệ sinh bình đun đúng cách. Cùng Siêu thị Hương Giang tìm hiểu nhé! Bình đun nước... Đọc tiếp

Những sai lầm thường gặp khi tắt điều hòa khiến tiền điện tăng chóng mặt

Những sai lầm thường gặp khi tắt điều hòa khiến tiền điện tăng chóng mặt

Thứ Năm, 20/07/2023 3 phút đọc

Có thể bạn đang gặp một số sai lầm khi tắt điều hòa khiến cho tiền điện trong nhà tăng cao? Hãy cùng tìm hiểu với... Đọc tiếp

Nội dung bài viết
Copyright@ 2021 Công ty cổ phần HG HOME Chứng nhận ĐKKD số: 2902115700 do sở KH & ĐT Tỉnh Nghệ An cấp
""